Schweizer Nährwerttabelle, 104 Seiten - 4. Auflage 2007 Broschüre, Format 22 cm x 15,7 cm, zweifarbig

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Schweizer Nährwerttabelle, 104 Seiten - 4. Auflage 2007 Broschüre, Format 22 cm x 15,7 cm, zweifarbig
Herausgeber: Bundesamt für Gesundheit, Eidgenössische Technische Hochschule Zürich, Schweizerische Gesellschaft für Ernährung

Die Schweizer Nährwerttabelle basiert auf Schweizer Nährwertdaten und ist die einzige Broschüre mit Angaben zu den Nährstoffgehalten von typisch schweizerischen Lebensmitteln.

In der Schweizer Nährwerttabelle finden Sie Informationen zum Energiegehalt und zu 32 Nährstoffen von rund 700 Lebensmitteln, zudem Empfehlungen für eine gesunde Ernährung sowie eine tabellarische Aufstellung der Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr.

Wer kann profitieren?

Nicht nur die Ernährungsforschung oder die Lebensmittelindustrie sind auf exakte und aktuelle Daten über die Nährwerte angewiesen. Von der Datensammlung profitieren auch Ernährungsberater/innen oder Patienten mit speziellen Ernährungsplänen oder Diabetiker, die auf eine genaue Deklaration der Kohlenhydrate angewiesen sind. Stark Übergewichtige interessiert die Gesamtenergie eines Lebensmittels, während Frauen mit Osteoporoserisiko primär am Gehalt von Calcium und Vitamin D interessiert sind.

Inhalt

  • Angaben über Energiegehalt (kcal/kJ) und folgende Nährstoffe: Wasser, Protein, Fett, gesättigte, einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Cholesterin, Kohlenhydrate, Stärke, Zucker, Nahrungsfasern, Alkohol, Natrium, Kalium, Chlorid, Calcium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink, Vitamin A, Betacarotin, Vitamin D, Vitamin E, Vitamine B1, B2, B6 und B12, Niacin, Folsäure, Pantothensäure, Vitamin C.
  • Lebensmittelpyramide mit Ernährungsempfehlungen
  • Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr
  • Ausführliches Stichwortverzeichnis

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