Schoko Erdnussbutter (Chocolate Peanut Butter) - 100% Casein Protein
1.816 kg (4 lb.) - Dose, Marke : Optimum Nutrition

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Schoko Erdnussbutter (Chocolate Peanut Butter) - 100% Casein Protein<br> 1.816 kg (4 lb.) - Dose, Marke : Optimum Nutrition
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Nährwerte 100 g Pulver 33 g Pulver = 1 Messlöffel (in Dose enthalten)
Kalorien 364 120
Eiweiss 73 g 24 g
Kohlenhydrate 6 g 2 g
Fett 3 g 1 g

Manchmal ist langsamer besser - vor allem wenn es um die Rate der Protein-Verdauung geht. Während die rasche Resorption von Protein unmittelbar vor oder nach dem Training wünschenswert ist, ist eine langsame Verdauung wahrscheinlich günstiger zu anderen Zeiten des Tages.

Bei Casein kann es mehr als doppelt so lange gehen verglichen gegenüber Whey und anderen Proteinen, bis das Protein in seine einzelnen Aminosäuren zerlegt ist. Wegen dieser einzigartigen 'time-released'-Qualitäten, werden Casein die Eigenschaften antikatabol und muskelschützend zugeschrieben.

Zutaten: Micellar Casein, Kakao, natürliche und künstliche Aromen, Salz, Lezithin, Cellulose Gum, Xanthan, Carrageen, Acesulfam-K, Sucralose.

Zubereitung: Pulver in Schüttelbecher geben, Wasser, Milch oder Fruchtsaft dazu, mixen. Casein saugt deutlich mehr Flüssigkeit auf als Whey (Molke), sie benötigen deshalb mehr Flüssigkeit für die Zubereitung des Shakes.

Dosierung: 1 - 2 Portionen über den Tag verteilt als Zusatznahrung einnehmen, insbesondere 1 Portion vor dem schlafengehen.

Lagerung: Trocken bei Raumtemperatur, ohne direkte Sonneneinwirkung.

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Kundenrezensionen:
Autor: Kyburz Manuela
Datum: 30.05.2010
Bewertung: TEXT_OF_5_STARS
Schmeckt super gut Zur Rezension
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Nährwerte 100 g (ungekocht) Portion von 50 g (ungekocht) Normaler Reis 100 g (ungekocht)
Kalorien 320 160 343
Eiweiss 60 g 30 g 9 g
Kohlenhydrate 14.2 g 7.1 g 76 g
Fett 3 g 1.5 g 0.6 g

Auf 100 g sind 8 g Ballaststoffe/Nahrungsfasern enthalten.

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Nährwerte 100 g Pulver 48 g Pulver = 1 Messlöffel (in Dose enthalten)
Kalorien 417 200
Eiweiss 50 g 24 g
Kohlenhydrate (Ballaststoffe) 18.75 g (10.4 g) 9 g (5 g)
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