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| Nährwerte |
100 g Pulver |
31 g Pulver = 1 Messlöffel (in Dose enthalten) |
| Kalorien |
368 |
114 |
| Eiweiss |
77.4 g |
24 g |
| Kohlenhydrate |
6.45 g |
2 g |
| Fett |
4.83 g |
1.5 g |
In der Branche ist bekannt, dass Dymatize einen guten Ruf für hochwertiges Eiweiss hat.
Die Elite 5-Pfund-Dosen enthalten eine perfekte Mischung aus Wheyproteinisolat, Molkeproteinkonzentrat und Molkenpeptiden. Ohne Zusatz von Zucker, Fruktose, Salz oder Kohlehydraten.
Zutaten: Molkenproteinisolat (Ion-Exchange), Cross-Flow-Ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat (Di-Peptide, Tri-Peptide, Oligo-Peptide und Poly-Peptide), Molkenpeptide, natürliche und künstliche Aromen, Acesulfam-K.
Zubereitung: Pulver in Schüttelbecher geben, Wasser, Milch oder Fruchtsaft dazu, mixen.
Molkeprotein benötigt als Getränk zubereitet wenig Flüssigkeit. Auf ca. 30 g Pulver genügen bereits 2 dl. Wer es dünnflüssiger mag, kann mehr Flüssigkeit verwenden. Insgesamt sollte beachtet werden, dass wenn die Eiweisszufuhr über das übliche Mass (mehr als 0.8 g/kg Körpergewicht) hinaus gesteigert wird, unbedingt auch mehr Flüssigkeit als üblich, vorzugsweise Wasser und ungesüssten Tee, getrunken werden sollte. Bei hohem Eiweisskonsum ist mehr Flüssigkeit aus gesundheitlicher Sicht zu empfehlen.
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Pulver in geben, Wasser, Milch oder Fruchtsaft dazu, mixen.
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Dosierung: 1 - 2 Portionen über den Tag verteilt als Zusatznahrung einnehmen, insbesondere 1 Portion ca. 45 Min. nach dem Training.
Direkt nach dem Muskeltraining oder intensivem Ausdauertraining sind zuerst Kohlenhydrate in der Regel sinnvoller und sehr empfehlenswert, damit die Glykogenspeicher (Kohlenhydratespeicher in den Muskeln und Leber) rasch wieder aufgefüllt werden. Der Verzicht von Kohlenhydraten zu diesem Zeitpunkt kann dazu führen, dass der im Vergleich zu Kohlenhydraten teureren Wirkstoff Eiweiss missbraucht wird um die Glykogenspeicher aufzufüllen. Dies geschieht jedoch nur langsam und für den menschlichen Körper auf uneffizientem Weg und kann den Muskelaufbau und die Erholung/Regeneration stark behindern/bremsen. Mit einem Klick hier gelangen Sie zu unserer Seite mit Kohlenhydrate-Eiweiss-Mischungen und hier zu den Kohlenhydraten 'pur'.
Lagerung: Trocken bei Raumtemperatur, ohne direkte Sonneneinwirkung.
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