Régime alimentaire

Ce que vous devrez connaitre sur une alimentation ayurvédique

L’Ayurveda est une ancienne philosophie médicinale indienne qui parle de mener une vie entièrement basée sur ses doshas. Il fonctionne sur l’idéologie que chaque personne a une combinaison de trois types d’énergie (doshas) – Vata, Pitta et Kapha. Vata signifie air et espace, Pitta comprend le feu et l’eau et Kapha est constitué de l’énergie […]

Les avantages d’une alimentation bio

Alors que de nombreuses personnes connaissent le terme bio et savent peut-être que manger bio est bon pour la nutrition, elles ne savent peut-être pas exactement pourquoi. Les corps ne sont pas soumis à des produits chimiques et pesticides nocifs, et nous pouvons découvrir le profil de saveur riche et complet que les aliments étaient […]

Les bienfaits du chocolat noir sur la santé

Toutes les bonnes choses que vous avez entendues sur le chocolat noir sont vraies. Il a le pouvoir de protéger notre cœur et de fournir des minéraux précieux dont nous avons besoin pour une bonne santé globale. Le niveau d’antioxydants dans le chocolat noir est plus élevé que certains des soi-disant superaliments. Mais le chocolat […]

Découvrez les bienfaits de l’eau sur la santé

Tout le monde sait que l’eau est importante pour une bonne santé, mais il peut être facile d’oublier combien de fonctions essentielles de notre corps dépendent d’une bonne hydratation ou pourquoi il est important de boire plus d’eau chaque jour. De nombreuses personnes ne boivent pas suffisamment d’eau au quotidien et sont donc fréquemment déshydratées. […]

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